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/情绪勒索Ⅰ
需要一点现实的感受来配合书上的内容，光是文字，无法得到清晰强烈的感受。身边有什么情绪勒索的情况，我什么时候逼迫了你，你是不是处在我的逼迫之下。
【个人其实很希望处于一种很温暖的人际关系中，大家都可以过得很舒服，心理学是人与人之间的润滑剂，通过学习某些心理，让自己意识到问题所在，并加强这段关系。】
【不是人人都了解情绪勒索，可能没有办法让所有人都避免向他人施加情绪勒索，但是阅读完这本书后我希望我能看清，现在我是不是在对别人进行情绪勒索，也希望可以在受到情绪勒索的时候找到正确的对策。】
方向：是什么→为什么→怎么做
官方判断：要求、抵抗、压力、威胁、顺从、重演
【开始学会辨别关系出现矛盾或裂痕的原因】
个人理解：我是不是在挑战你的安全感，我是不是在用你心爱的东西在威胁你，我是不是强烈逼迫你要满足我的要求，你们开始顺从于我，更加放任我。
【暂时找到的符合的例子就是我在对父母进行情绪勒索，虽然很不想承认，但是我所做出的行为极其符合。】
对被情绪勒索者的伤害：自我价值感、罪恶感、安全感
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